Apprendre à plonger en bouteille et s'initier :
La formation est accessible pour toute personne agée de 15 ans révolus au moment de l'inscription.
Vous serez encadrés par des moniteurs et initiateurs chevronnés qui vous accompagneront dans vos 1ers coups de palme à la piscine. Vous alternerez chaque mercredi entre des exercices physiques et techniques.
Comment je palme, comment je prépare mon matériel, comment je saute dans l'eau avec la bouteille sans perdre mon masque,...bref tout ce qu'il faut pratiquer pour faire de vous de bons plongeurs.
Les exercices en piscine permettent de prendre confiance et de s'exercer avant de se lancer dans le grand bain, plus précisément la méditerranée du côté de Fréjus.
Vos encadrants, vous donneront également des notions théoriques essentielles à connaître : archimède, les phénomènes de pression, c'est quoi l'air dans ma bouteille ?, pourquoi et comment je monte et descend dans l'eau sans palmer ?,...
La formation au CSD dure toute l'année avant d'obtenir votre diplôme qui vous sera remis au mois de juin. Cela peut paraître long par rapport à des clubs commerciaux du bord de mer, mais le CSD a fait le choix de la qualité de la formation pour faire de vous des plongeurs maitrisant leurs techniques.
Une fois obtenu, le niveau 1 vous permet de plonger jusqu'à 20 mètres avec un guide de palanquée.